短期間ダイエットで痩せる!

最近ではダイエット方法も昔よりたくさんあり、どのダイエット方法を試そうか悩みどころでもあります。

 

そんな中、当サイトではおすすめの短期間ダイエット方法を紹介していこうと思います。

 

・炭水化物抜きダイエット

 

名前のとうり、毎日の食事の炭水化物(ご飯、パン、麺類など)を抜くダイエット方法です。

 

私も実践しましたが、1週間続けるだけで1、2キロは体重が減りますね。肉好きなら、肉多めの食事が楽でいいと思います。